Gastautorin, Schlaf & Gesundheit
Sitz in Köln
Silke Voss ist eine fiktive Redaktionsfigur, die für Gesundheits- und Schlafthemen auf Matratzenzeitschrift.com steht. Die Inhalte basieren auf allgemein verfügbarem Wissen, redaktioneller Recherche und Erfahrungsberichten — nicht auf medizinischer Fachausbildung.
Im Sommer stört nicht die Decke allein, sondern Wärme und Feuchtigkeit im Bett. Welche Sommerbettdecke hilft, was kühlende Gewebe leisten — und wann ein Leinenbezug reicht.
Seitenschläferkissen können Schulter und Nacken entlasten – wenn Form und Füllung stimmen. Der Ratgeber zeigt, worauf es beim Kauf ankommt und wo die Grenzen liegen.
Hausstaubmilben leben in jeder Matratze — das ist normal. Problematisch wird es bei Allergikern. Was tatsächlich hilft, was überflüssig ist und warum das teuerste Produkt nicht immer das wirksamste ist.
Hausstauballergie und Schlafen — viele Betroffene wechseln reflexartig auf Kunstfaser. Das ist oft unnötig. Dr. Silke Voss erklärt, was medizinisch wirklich hilft.
Rückenschmerzen durch die falsche Matratze? Die Datenlage ist komplexer als Werbung vermuten lässt. Dr. Silke Voss ordnet ein, was die Schlafforschung tatsächlich weiß.
Rückenschläfer haben besondere Anforderungen an die Matratze. Dr. Silke Voss erklärt aus schlafmedizinischer Sicht, was Lendenunterstützung bedeutet und welche Matratzen diese liefern.
Schlechter Schlaf betrifft jede dritte Person in Deutschland. Zwölf Maßnahmen, die evidenzbasiert wirken — ohne Schlaftabletten, ohne Gadgets.
Schlafapnoe betrifft Millionen Menschen in Deutschland. Was Schlaflage, Kissen und Bettkonfiguration leisten können — und wo die Grenzen sind.